ویتامین
- پزشکی
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا…
- پزشکی
حفظ سلامت پوست و استخوان با مصرف این ویتامین
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند. توت‌فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام…
- پزشکی
قرص ویتامین B1 300: فواید و عوارضی که باید بدانید!
ویتامین B۱ یا تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که نقش حیاتی در متابولیسم کربوهیدرات ها و عملکرد سیستم عصبی دارد. این ویتامین در انواع مواد غذایی یافت می شود اما گاهی به دلیل کمبود به صورت مکمل…
- پزشکی
کمبود این ویتامین‌ها باعث یبوست می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود. در صورت امکان به جای مصرف…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید…
- پزشکی
آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد. به گزارش دانش نامه، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است…
- پزشکی
بهترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو
آفتاب‌‌نیوز : اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبود‌های تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. ویتامین‌هایی که از ریزش مو می‌کاهند، عبارتند از:…
- اجتماعی
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به گزارش دانش نامه، دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید…
- پزشکی
تاثیر بی‌نظیر ویتامین دی بر قلب
آفتاب‌‌نیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا، به یافته‌های امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی رسیده است. ایرنا در خبری نوشت: این مطالعه منتشر…
- پزشکی
با عوارض قرص ویتامین ب1 300 آشنا شوید
ویتامین ب1 که به نام تیامین نیز شناخته می‌شود، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه ب است که در عملکرد صحیح سیستم عصبی، قلب و دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد. در این مقاله به بررسی عوارض احتمالی مصرف قرص ویتامین ب1…
- پزشکی
کمبود ویتامین D، علت اصلی بیماری نرمی استخوان
آفتاب‌‌نیوز : دکتر پیمان اشراقی با بیان اینکه راشیتیسم بیشتر در کودکان دچار سوء تغذیه شایع است؛ ولی در بزرگسالان نیز دیده می‌شود، خاطر نشان کرد: علت اصلی بیماری راشیتیسم کمبود ویتامین D است، ولی کمبود کلسیم نیز در آن…
- پزشکی
لیموترش یخ زده انبار طبیعی ویتامین‌هاست
آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌دانستید که لیمو منجمد خواص دارویی نیز دارد؟ این یک روش درمانی است که بسیار محبوب شده است و از تمام خواصی که این میوه سالم می‌تواند ارائه دهد، بهره کامل می‌برید. راز اصلی لیمو درمانی منجمد…
- پزشکی
کمبود این ویتامین موجب اگزما در کودکان می شود
آفتاب نیوز : پیش از این، تاثیر کمبود ویتامین دی در کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی و عفونت شناسایی شده است و اکنون پژوهشگران ارتباط قابل توجهی بین سطوح پایین ویتامین دی و بروز اگزما در کودکان خردسال…
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…
