دانلود رایگان خلاصه کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآبادی مفاهیم انگیزش و هیجان را با رویکردهای زیستی رفتاری و شناختی بررسی می‌کند. این اثر منبعی جامع برای درک دلایل رفتار انسان‌هاست.

خلاصه فصل 1 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : ماهیت انگیزش

فصل «ماهیت انگیزش» به بررسی بنیادی‌ترین مفاهیم مربوط به انگیزش می‌پردازد و درک جامعی از چیستی چرایی و چگونگی ظهور رفتارهای انگیزشی ارائه می‌دهد. این فصل با تعریف انگیزش آغاز می‌شود و آن را به عنوان فرایندی روان‌شناختی معرفی می‌کند که به رفتار انرژی جهت و استمرار می‌بخشد. انگیزش در این چارچوب به منزله یک عامل درونی در نظر گرفته می‌شود که رفتار را از لحاظ شدت جهت‌گیری و پایداری هدایت می‌کند.

سپس سه ویژگی اصلی رفتار انگیزشی مورد بررسی قرار می‌گیرد: شدت (شدت یا نیروی پاسخ) جهت (هدف یا مقصود رفتاری) و استمرار (پایداری در انجام فعالیت). این ویژگی‌ها به عنوان شاخص‌هایی برای تشخیص وجود انگیزش در رفتار افراد معرفی می‌شوند. بخش بعدی فصل به تمایز بین انگیزش درونی و بیرونی اختصاص دارد. انگیزش درونی به انجام فعالیت به خاطر خود آن و به‌دلیل جذابیت یا چالش ذاتی‌اش اشاره دارد در حالی که انگیزش بیرونی ناشی از پیامدهای بیرونی نظیر پاداش یا اجبار است.

فصل همچنین به عوامل درونی و بیرونی مؤثر بر انگیزش می‌پردازد و نقش آن‌ها را در آغاز هدایت و حفظ رفتار بررسی می‌کند. در ادامه مدل‌های مفهومی انگیزش مورد بحث قرار می‌گیرند از جمله مدل‌های انرژی‌محور شناختی رفتاری و اجتماعی که هر یک با رویکرد خاص خود به تبیین رفتار انگیزشی می‌پردازند.

در بخش پایانی اهمیت مطالعه انگیزش در حوزه‌های مختلف روان‌شناسی و علوم رفتاری تأکید می‌شود. همچنین کاربردهای نظریه‌های انگیزشی در آموزش مدیریت روان‌درمانی و ارتقاء سلامت روان مورد اشاره قرار می‌گیرد. در مجموع این فصل بنیان نظری و مفهومی لازم برای فهم سایر فصل‌های کتاب را فراهم می‌آورد و انگیزش را به عنوان یک سازه چندبعدی و پویا معرفی می‌کند.

نکات کلیدی فصل 1 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف انگیزش: فرایند روان‌شناختی که به رفتار انرژی جهت و استمرار می‌بخشد.
• ویژگی‌های رفتار انگیزشی: شدت جهت استمرار
• انگیزش درونی: انجام فعالیت به خاطر خود آن.
• انگیزش بیرونی: انجام فعالیت به خاطر پیامدهای بیرونی.
• اهمیت مطالعه انگیزش: درک رفتار انسان و کاربرد در حوزه‌های مختلف.

خلاصه فصل 2 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : تاریخچه انگیزش

فصل «تاریخچه انگیزش» به بررسی روند تحول نظریه‌های انگیزش در بستر تاریخ روان‌شناسی می‌پردازد و سیر تغییرات مفهومی و روش‌شناختی این حوزه را از دوران باستان تا دوران معاصر تحلیل می‌کند. این فصل با مرور دیدگاه‌های نخستین در فلسفه آغاز می‌شود که در آن فیلسوفانی چون افلاطون و ارسطو انگیزش را به مثابه کشمکش میان عقل هیجان و میل جسمانی می‌دانستند. افلاطون ساختار روان را متشکل از سه عنصر عقل شهوت و خشم معرفی می‌کرد و رفتار انسان را حاصل تعامل این عناصر می‌دانست.

در ادامه دیدگاه‌های قرون وسطی بررسی می‌شود که در آن آموزه‌های دینی نقش مسلط داشتند و انگیزش بیشتر با مفاهیم خیر شر و اراده الهی تبیین می‌شد. با ورود به دوران نوین و انقلاب علمی نظریه‌های فیزیولوژیکی ظهور کردند که در آن رفتارهای انگیزشی بر پایه غرایز زیستی و بازتاب‌های فطری تحلیل می‌شدند. نظریه غرایز که توسط ویلیام جیمز و بعدها مک‌دوگال مطرح شد انسان را دارای فهرست گسترده‌ای از غرایز ذاتی می‌دانست که رفتار را هدایت می‌کردند.

سپس رویکرد رفتارگرایی که در اوایل قرن بیستم شکل گرفت انگیزش را در قالب محرک–پاسخ و شرطی‌سازی بررسی کرد. در این دیدگاه شخصیت‌های کلیدی مانند واتسون اسکینر و ثورندایک نقش یادگیری و تقویت در شکل‌گیری رفتار را برجسته کردند و مفاهیمی مانند شرطی‌سازی کلاسیک شرطی‌سازی وسیله‌ای و تقویت مثبت وارد چارچوب نظری انگیزش شدند. در ادامه دیدگاه‌های هومئوستاتیک نظیر نظریه کاهش سایق (درایو) هال معرفی می‌شود که انگیزش را به عنوان فرایندی برای بازگرداندن تعادل فیزیولوژیکی در نظر می‌گرفتند.

با ورود به نیمه دوم قرن بیستم دیدگاه‌های شناختی پدیدار شدند که به اهمیت ادراک باور انتظار و تصمیم‌گیری در رفتارهای انگیزشی تأکید داشتند. نظریه‌هایی نظیر نظریه انتظار-ارزش نظریه تعیین هدف و نظریه‌های خودتنظیمی انگیزش را پدیده‌ای فعال هدفمند و وابسته به فرایندهای ذهنی معرفی کردند.

در پایان فصل به ظهور دیدگاه‌های تلفیقی اشاره می‌کند که ترکیبی از عوامل زیستی روان‌شناختی و اجتماعی را در تبیین انگیزش به کار می‌گیرند. این دیدگاه‌ها نشان می‌دهند که انگیزش پدیده‌ای پیچیده و چندوجهی است که باید با رویکردی نظام‌مند و چند‌سطحی مطالعه شود. در مجموع این فصل با ارائه سیر تاریخی نظریه‌های انگیزش پایه‌ای مفهومی برای درک بهتر دیدگاه‌های معاصر فراهم می‌آورد.

نکات کلیدی فصل 2 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• دیدگاه‌های فلسفی: کشمکش بین عقل هیجان و میل جسمانی.
• دیدگاه‌های قرون وسطی: آموزه‌های دینی و اراده الهی.
• نظریه‌های فیزیولوژیکی: غرایز زیستی و بازتاب‌های فطری.
• رویکرد رفتارگرایی: محرک-پاسخ و شرطی‌سازی.
• دیدگاه‌های شناختی: ادراک باور انتظار و تصمیم‌گیری.
• دیدگاه‌های تلفیقی: ترکیب عوامل زیستی روان‌شناختی و اجتماعی.

خلاصه فصل 3 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : نقش ژنتیک در رفتار انگیخته شده

فصل «نقش ژنتیک در رفتار انگیخته شده» به بررسی تأثیر عوامل ژنتیکی بر شکل‌گیری تداوم و تنوع رفتارهای انگیزشی انسان و سایر موجودات زنده می‌پردازد. این فصل با تبیین مبانی زیستی وراثت آغاز می‌شود و بیان می‌دارد که بسیاری از رفتارهای انگیخته‌شده دارای ریشه‌های ژنتیکی‌اند که از طریق انتقال اطلاعات وراثتی از والدین به فرزندان منتقل می‌شوند. ساختار DNA ژن‌ها و فرآیند بیان ژنی به عنوان زیرساخت‌های بیولوژیکی انگیزش معرفی می‌شوند.

در ادامه مفاهیم کلیدی مانند وراثت‌پذیری (Heritability) توضیح داده می‌شود؛ وراثت‌پذیری به میزان تأثیر تفاوت‌های ژنتیکی بر تنوع رفتاری در یک جمعیت اشاره دارد. پژوهش‌های دوقلوها و فرزندخواندگی به عنوان ابزارهای اصلی سنجش تأثیر ژنتیک بر رفتار مطرح می‌گردند و نتایج مطالعات تجربی حاکی از آن است که بسیاری از ویژگی‌های انگیزشی نظیر سطح فعالیت تمایل به ریسک‌پذیری پرخاشگری و تمایلات جنسی دارای مؤلفه ژنتیکی‌اند.

فصل سپس به معرفی نظریه‌های تکاملی در تبیین انگیزش می‌پردازد. بر اساس روان‌شناسی تکاملی بسیاری از انگیزه‌های پایه‌ای مانند گرسنگی میل جنسی مراقبت از فرزند و اجتناب از خطر به عنوان سازه‌هایی انتخاب‌شده توسط طبیعت برای بقا و تولیدمثل انسان شکل گرفته‌اند. از این منظر رفتارهای انگیخته‌شده محصول فرایند انتخاب طبیعی تلقی می‌شوند.

همچنین نقش ژن‌های خاص و انتقال عصبی در بروز رفتارهای انگیزشی بررسی می‌شود. فصل به بررسی رابطه میان ژن‌ها و ساختارهای مغزی (نظیر هیپوتالاموس آمیگدالا و سیستم پاداش) می‌پردازد و بیان می‌دارد که فعالیت این ساختارها به‌شدت تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد. در این راستا به عملکرد ناقل‌های عصبی مانند دوپامین و سروتونین نیز اشاره می‌شود که تنظیم آن‌ها می‌تواند بر رفتارهایی چون جستجوی لذت انگیزش برای پاداش یا اجتناب از درد مؤثر باشد.

در بخش پایانی فصل به تعامل بین ژنتیک و محیط تأکید می‌کند و بیان می‌دارد که اگرچه ژن‌ها زمینه‌های زیستی رفتار انگیزشی را فراهم می‌کنند اما محیط یادگیری و تجربه نقش تعیین‌کننده‌ای در نحوه بروز این رفتارها دارند. این تعامل در قالب مفهوم «استعداد ژنتیکی در بستر محیطی» توضیح داده می‌شود که در آن تأثیر ژن‌ها بسته به شرایط محیطی ممکن است تقویت یا تضعیف شود. در مجموع این فصل نقش زیربنایی ژنتیک را در تبیین رفتار انگیخته‌شده برجسته می‌سازد و دیدگاهی زیست‌روان‌شناختی نسبت به انگیزش ارائه می‌دهد.

نکات کلیدی فصل 3 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• مبانی زیستی وراثت: انتقال اطلاعات وراثتی و نقش DNA و ژن‌ها.
• وراثت‌پذیری: میزان تأثیر تفاوت‌های ژنتیکی بر تنوع رفتاری.
• نظریه‌های تکاملی: انگیزش‌ها به عنوان سازه‌های انتخاب‌شده برای بقا.
• نقش ژن‌ها و انتقال عصبی: تأثیر بر ساختارهای مغزی و ناقل‌های عصبی.
• تعامل ژنتیک و محیط: تأثیر محیط یادگیری و تجربه در بروز رفتار.

خلاصه فصل 4 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : مکانیزم‌های فیزیولوژیکی برانگیختگی

فصل «مکانیزم‌های فیزیولوژیکی برانگیختگی» به بررسی ساختارها و فرایندهای زیستی دخیل در بروز و تنظیم حالت‌های برانگیختگی در انسان می‌پردازد. در این فصل برانگیختگی (Arousal) به‌عنوان حالتی از فعالیت فیزیولوژیکی و ذهنی تعریف می‌شود که فرد را برای پاسخ‌گویی به محرک‌های محیطی آماده می‌سازد. این مفهوم با انگیزش در تعامل است و اغلب به‌عنوان یک شرط لازم برای فعال‌سازی رفتار انگیزشی تلقی می‌شود.

ابتدا سیستم عصبی مرکزی (CNS) و نقش آن در کنترل برانگیختگی معرفی می‌شود. به‌ویژه اهمیت ساختارهای مغزی نظیر ساقه مغز سیستم مشبک (Reticular Formation) و هیپوتالاموس مورد تأکید قرار می‌گیرد. سیستم مشبک با دریافت و پالایش اطلاعات حسی از محیط سطح هوشیاری و بیداری ارگانیسم را تنظیم می‌کند. هیپوتالاموس نیز با کنترل فرایندهای خودمختار هورمونی و هیجانی در تنظیم برانگیختگی نقش کلیدی ایفا می‌کند.

در ادامه نقش سیستم عصبی خودمختار (ANS) به‌ویژه دو شاخه سمپاتیک و پاراسمپاتیک در ایجاد پاسخ‌های فیزیولوژیکی به وضعیت‌های برانگیخته بررسی می‌شود. فعالیت شاخه سمپاتیک موجب افزایش ضربان قلب گشاد شدن مردمک تسریع تنفس و افزایش جریان خون به عضلات می‌گردد که همگی شاخص‌های حالت برانگیختگی‌اند. در مقابل شاخه پاراسمپاتیک مسئول بازگرداندن بدن به حالت تعادل و استراحت است.

سپس نقش هورمون‌ها و غدد درون‌ریز در فرایند برانگیختگی بررسی می‌شود. محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA Axis) یکی از مهم‌ترین مسیرهای فیزیولوژیکی برای تنظیم پاسخ‌های استرس و برانگیختگی معرفی می‌گردد. ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول منجر به بروز حالت‌هایی همچون آماده‌باش تمرکز و افزایش انرژی می‌شود.

فصل همچنین به بررسی شاخص‌های فیزیولوژیکی برانگیختگی از جمله ضربان قلب فشار خون فعالیت الکتریکی پوست (EDA) و امواج مغزی می‌پردازد که در مطالعات آزمایشگاهی برای سنجش سطح برانگیختگی استفاده می‌شوند. این شاخص‌ها امکان اندازه‌گیری عینی پاسخ‌های بدنی به محرک‌های مختلف را فراهم می‌سازند.

در بخش پایانی فصل به تعامل پیچیده میان برانگیختگی هیجان و عملکرد شناختی اشاره می‌کند و نشان می‌دهد که سطح بهینه‌ای از برانگیختگی برای عملکرد مؤثر ضروری است. بر اساس قانون یرکس–دادسون (Yerkes-Dodson Law) عملکرد شناختی و رفتاری در سطح متوسطی از برانگیختگی بهینه است و کاهش یا افزایش بیش از حد آن می‌تواند عملکرد را تضعیف کند. در مجموع این فصل دیدگاهی جامع از بنیان‌های فیزیولوژیکی برانگیختگی ارائه می‌دهد و نقش آن را در آماده‌سازی ارگانیسم برای رفتار انگیزشی و تطبیق با محیط روشن می‌سازد.

نکات کلیدی فصل 4 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف برانگیختگی: حالت فعالیت فیزیولوژیکی و ذهنی.
• سیستم عصبی مرکزی (CNS): نقش ساقه مغز سیستم مشبک و هیپوتالاموس.
• سیستم عصبی خودمختار (ANS): شاخه‌های سمپاتیک و پاراسمپاتیک.
• نقش هورمون‌ها و غدد درون‌ریز: محور HPA و هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول.
• شاخص‌های فیزیولوژیکی برانگیختگی: ضربان قلب فشار خون فعالیت الکتریکی پوست.
• قانون یرکس–دادسون: سطح بهینه برانگیختگی برای عملکرد.

خلاصه فصل 5 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : انگیزه‌های فیزیولوژیکی

فصل «انگیزه‌های فیزیولوژیکی» به بررسی آن دسته از انگیزه‌هایی می‌پردازد که ریشه در نیازهای زیستی و بقای موجود زنده دارند. این فصل با تعریف انگیزه‌های فیزیولوژیکی به‌عنوان حالت‌هایی درونی آغاز می‌شود که در پاسخ به عدم تعادل درونی یا نیازهای حیاتی بدن رفتارهایی را برای بازگرداندن تعادل (هومئوستاز) برمی‌انگیزند. در این راستا نظریه هومئوستاز به‌عنوان چهارچوب نظری اصلی معرفی می‌شود که تأکید دارد ارگانیسم‌ها برای حفظ پایداری درونی از مکانیسم‌های رفتاری و فیزیولوژیکی استفاده می‌کنند.

در ادامه مهم‌ترین انگیزه‌های فیزیولوژیکی به تفکیک معرفی و تحلیل می‌شوند. نخست گرسنگی به‌عنوان انگیزه‌ای بنیادین بررسی می‌شود. این بخش به نقش هیپوتالاموس هورمون‌هایی مانند لپتین گرلین و انسولین و تعامل آن‌ها در تنظیم احساس گرسنگی و سیری می‌پردازد. الگوهای خوردن محرک‌های محیطی و فرهنگی و اختلالات تغذیه‌ای نیز به‌عنوان عوامل تعدیل‌کننده این انگیزه معرفی می‌گردند.

سپس تشنگی مورد بررسی قرار می‌گیرد. تشنگی به‌عنوان واکنشی به کاهش آب یا افزایش غلظت نمک در خون تعریف می‌شود و نقش ساختارهایی چون هیپوتالاموس جانبی گیرنده‌های اسمزی و مکانیسم‌های تنظیم آب و الکترولیت‌ها در بدن تشریح می‌گردد. تفاوت میان تشنگی سلولی (اسموتیک) و حجمی (ولومیک) نیز در این بخش توضیح داده می‌شود.

در بخش بعدی انگیزش جنسی تحلیل می‌شود. این بخش به عوامل زیستی نظیر هورمون‌های جنسی (تستوسترون و استروژن) ساختارهای مغزی مرتبط با تمایلات جنسی و تأثیر چرخه‌های هورمونی در زنان و مردان می‌پردازد. همچنین نقش عوامل روانی فرهنگی و یادگیری در شکل‌گیری و تظاهر انگیزش جنسی بررسی می‌شود.

فصل همچنین به خواب و بیداری به‌عنوان یک انگیزه فیزیولوژیکی می‌پردازد. الگوهای خواب نقش ملاتونین ساعت زیستی (ریتم شبانه‌روزی) و ساختارهای مغزی کنترل‌کننده خواب مانند هیپوتالاموس و ساقه مغز بررسی می‌شوند. خواب به‌عنوان یک نیاز پایه‌ای برای حفظ کارکردهای شناختی ترمیم بدن و تعادل روان‌شناختی معرفی می‌شود.

در پایان تعامل بین انگیزه‌های فیزیولوژیکی و عوامل محیطی و شناختی مورد توجه قرار می‌گیرد. فصل تأکید می‌کند که گرچه این انگیزه‌ها ریشه در زیست‌شناسی دارند اما بروز و شدت آن‌ها تحت تأثیر محرک‌های بیرونی یادگیری تجربه و باورهای فردی قرار دارد. در مجموع این فصل مبانی زیستی انگیزش را با دقت تشریح کرده و نشان می‌دهد که چگونه بدن انسان از طریق سازوکارهای پیچیده به حفظ بقا و تعادل درونی می‌پردازد.

نکات کلیدی فصل 5 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف انگیزه‌های فیزیولوژیکی: حالت‌های درونی برای بازگرداندن تعادل.
• گرسنگی: نقش هیپوتالاموس و هورمون‌ها.
• تشنگی: واکنش به کاهش آب یا افزایش غلظت نمک در خون.
• انگیزش جنسی: عوامل زیستی روانی و فرهنگی.
• خواب و بیداری: الگوهای خواب ملاتونین و ساعت زیستی.
• تعامل با عوامل محیطی و شناختی: تأثیر محرک‌های بیرونی یادگیری و تجربه.

خلاصه فصل 6 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : انگیزه‌های اکتسابی: یادگیری کلاسیک وسیله‌ای و مشاهده‌ای

فصل «انگیزه‌های اکتسابی: یادگیری کلاسیک وسیله‌ای و مشاهده‌ای» به بررسی چگونگی شکل‌گیری انگیزه‌ها از طریق فرآیندهای یادگیری می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه محرک‌ها و پیامدهای محیطی می‌توانند رفتارهای انگیزشی را ایجاد تقویت یا تضعیف کنند. این فصل با تعریف انگیزه‌های اکتسابی آغاز می‌شود که برخلاف انگیزه‌های فیزیولوژیکی نه از نیازهای زیستی بلکه از طریق تجربه تعامل با محیط و یادگیری حاصل می‌شوند.

در بخش نخست یادگیری کلاسیک (پاولفی) تشریح می‌گردد. این نوع یادگیری زمانی رخ می‌دهد که یک محرک خنثی با یک محرک طبیعی که پاسخ خودکار ایجاد می‌کند جفت شود و در نهایت محرک خنثی به‌تنهایی توانایی برانگیختن پاسخ را بیابد. مثال‌ها و آزمایش‌های پاولف نقش شرطی‌سازی کلاسیک در شکل‌گیری ترجیحات ترس‌ها و انگیزش‌های شرطی‌شده را تبیین می‌کند. در این چارچوب مفاهیمی همچون محرک شرطی پاسخ شرطی خاموشی تعمیم و تمایز معرفی و کاربرد آن‌ها در درک رفتار انگیزشی توضیح داده می‌شود.

بخش دوم به یادگیری وسیله‌ای (یا کنش‌گر) اختصاص دارد که توسط اسکینر توسعه یافت. در این نوع یادگیری رفتارهایی که با پیامدهای مطلوب همراه می‌شوند تقویت می‌گردند و احتمال وقوع آن‌ها در آینده افزایش می‌یابد در حالی که رفتارهایی که پیامد منفی دارند کاهش می‌یابند. این بخش شامل مفاهیم تقویت مثبت و منفی تنبیه خاموشی زمان‌بندی تقویت و شکل‌دهی رفتاری است. تأکید می‌شود که چگونه از طریق پیامدهای رفتاری می‌توان انگیزش را شکل داد یا تغییر داد و این سازوکار در محیط‌های آموزشی سازمانی و تربیتی به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در بخش سوم یادگیری مشاهده‌ای (مدل‌سازی یا تقلیدی) شرح داده می‌شود که از طریق مشاهده رفتار دیگران و پیامدهای آن رخ می‌دهد. نظریه آلبرت بندورا درباره یادگیری اجتماعی به عنوان مبنای این بخش مطرح می‌شود. فرآیندهای کلیدی شامل توجه یادسپاری تولید رفتاری و انگیزش مورد بحث قرار می‌گیرند. تأکید می‌شود که افراد تنها با مشاهده پاداش یا تنبیه شدن دیگران نیز می‌توانند رفتارهای جدید بیاموزند و آن‌ها را به کار گیرند بدون آن‌که خود مستقیماً آن رفتار را تجربه کرده باشند.

فصل همچنین به شرایطی می‌پردازد که در آن یادگیری مؤثرتر رخ می‌دهد از جمله نقش تقویت‌های متناوب ویژگی‌های مدل (نظیر جذابیت قدرت و تشابه) و زمینه‌های فرهنگی. در نهایت نشان داده می‌شود که چگونه از طریق این سه نوع یادگیری محرک‌های خنثی می‌توانند به انگیزه‌های قوی بدل شوند و رفتارهای پیچیده انسانی در پاسخ به تجربه و محیط شکل بگیرند. این فصل به‌طور نظام‌مند روشن می‌سازد که انگیزش تنها محصول نیازهای درونی نیست بلکه به‌طور گسترده تحت تأثیر فرایندهای یادگیری در تعامل با محیط بیرونی نیز قرار دارد.

نکات کلیدی فصل 6 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف انگیزه‌های اکتسابی: انگیزه‌های حاصل از تجربه و یادگیری.
• یادگیری کلاسیک: شرطی‌سازی محرک‌ها و پاسخ‌ها.
• یادگیری وسیله‌ای: تقویت و تنبیه رفتارها.
• یادگیری مشاهده‌ای: یادگیری از طریق مشاهده رفتار دیگران.
• نقش تقویت‌های متناوب و ویژگی‌های مدل: عوامل مؤثر در یادگیری.

خلاصه فصل 7 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : انگیزش مشوق

فصل «انگیزش مشوق» به بررسی نقش مشوق‌ها (Incentives) در هدایت و شکل‌گیری رفتارهای انگیزشی می‌پردازد و مشوق را به‌عنوان محرکی بیرونی تعریف می‌کند که فرد را به انجام یا اجتناب از یک رفتار خاص سوق می‌دهد. در این فصل تمایز بین انگیزه‌های درونی و مشوق‌های بیرونی به‌طور شفاف بیان می‌شود و تأکید می‌گردد که برخلاف انگیزه‌های درونی که از نیازها یا علایق شخصی نشأت می‌گیرند مشوق‌ها بر اساس پاداش‌ها یا پیامدهای محیطی عمل می‌کنند.

در ابتدای فصل مشوق‌ها از نظر ماهیت به دو دسته مثبت (پاداش‌دهنده) و منفی (تنبیه‌کننده یا محرک اجتنابی) تقسیم می‌شوند. مشوق‌های مثبت نظیر پول تحسین موفقیت یا اشیاء لذت‌بخش رفتار را تقویت می‌کنند؛ در حالی که مشوق‌های منفی مانند درد شکست یا توبیخ فرد را به اجتناب از رفتارهای خاص وادار می‌سازند. اهمیت درک ارزش ذهنی مشوق نیز مورد تأکید قرار می‌گیرد چرا که مشوق‌ها تنها زمانی موجب انگیزش می‌شوند که برای فرد معنادار یا مطلوب باشند.

در ادامه فصل به تبیین عوامل مؤثر بر قدرت انگیزشی مشوق‌ها می‌پردازد. از جمله این عوامل می‌توان به شدت (Magnitude) تازگی (Novelty) فاصله زمانی بین رفتار و دریافت مشوق (Temporal Contiguity) و قابلیت پیش‌بینی اشاره کرد. همچنین تفاوت بین مشوق‌های اولیه (مانند غذا آب) که نیازهای زیستی را ارضا می‌کنند و مشوق‌های ثانویه (مانند پول نمره شهرت) که از طریق یادگیری ارزشمند شده‌اند مورد تحلیل قرار می‌گیرد.

فصل سپس به نظریه‌های مرتبط با انگیزش مشوق می‌پردازد. نظریه انگیزش–پاداش بیان می‌کند که افراد تمایل دارند رفتاری را انجام دهند که با پاداش همراه باشد. همچنین نظریه انگیزش–انتظار و نظریه‌های شناختی مربوط به ارزش‌گذاری پاداش‌ها نقش انتظارات ذهنی ارزیابی پیامدها و تصمیم‌گیری آگاهانه را در ایجاد انگیزش ناشی از مشوق‌ها برجسته می‌سازند. در این چارچوب رابطه میان هدف ارزش مشوق و باور به قابلیت دستیابی در تعیین شدت انگیزش بررسی می‌شود.

در بخش دیگری از فصل آثار جانبی مشوق‌ها بررسی می‌شود. به‌ویژه پدیده «اثر کاهش انگیزش درونی» (Overjustification Effect) معرفی می‌گردد که طی آن ارائه مشوق بیرونی برای رفتاری که ذاتاً انگیزه درونی دارد ممکن است موجب کاهش تمایل فرد به ادامه آن رفتار بدون پاداش شود. این مسئله در طراحی محیط‌های آموزشی سازمانی و تربیتی اهمیت ویژه‌ای دارد.

در پایان فصل بر اهمیت طراحی مناسب نظام‌های پاداش و درک تفاوت‌های فردی در واکنش به مشوق‌ها تأکید می‌کند. همچنین اشاره می‌شود که مشوق‌ها زمانی بیشترین اثر را دارند که با نیازهای درونی فرد همسو باشند یا او را در جهت تحقق اهداف شخصی سوق دهند. در مجموع این فصل چارچوبی علمی برای فهم سازوکارهای انگیزش مبتنی بر پاداش و چگونگی بهره‌گیری از مشوق‌ها در جهت ارتقاء رفتار هدفمند ارائه می‌دهد.

نکات کلیدی فصل 7 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف انگیزش مشوق: محرک بیرونی برای انجام یا اجتناب از رفتار.
• مشوق‌های مثبت و منفی: پاداش‌دهنده و تنبیه‌کننده.
• عوامل مؤثر بر قدرت مشوق: شدت تازگی فاصله زمانی قابلیت پیش‌بینی.
• مشوق‌های اولیه و ثانویه: ارضای نیازهای زیستی و یادگیری.
• نظریه‌های انگیزش مشوق: نظریه انگیزش–پاداش و نظریه انگیزش–انتظار.
• اثر کاهش انگیزش درونی: ارائه مشوق بیرونی و کاهش انگیزش درونی.
• طراحی مناسب نظام‌های پاداش: همسو با نیازهای درونی فرد.

خلاصه فصل 8 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : **لذت‌جویی و تحریک حسی

فصل «لذت‌جویی و تحریک حسی» به بررسی آن دسته از انگیزش‌های انسانی می‌پردازد که مبتنی بر جستجوی لذت تجربه‌های حسی مطبوع و اجتناب از ملال یا یکنواختی‌اند. این فصل با معرفی مفهوم لذت‌جویی (Hedonism) آغاز می‌شود و آن را به‌عنوان تمایل طبیعی انسان به کسب تجربه‌های خوشایند و اجتناب از تجربه‌های ناخوشایند تعریف می‌کند. در این راستا اصول بنیادی روان‌شناسی لذت‌محور همچون اصل لذت در نظریه فروید و اصول شرطی‌سازی لذت‌محور در نظریه‌های رفتاری به‌طور اجمالی معرفی می‌شوند.

سپس نقش نظام عصبی در پردازش لذت بررسی می‌گردد. در این بخش ساختارهای مغزی مانند سیستم مزولیمبیک هسته آکومبنس قشر پیش‌پیشانی و انتقال‌دهنده‌های عصبی نظیر دوپامین و اندورفین به‌عنوان عناصر کلیدی در ایجاد تجربه لذت معرفی می‌شوند. این ساختارها به‌ویژه در پاسخ به محرک‌هایی چون غذا موسیقی تماس جسمی و تجربه‌های زیباشناختی فعال می‌شوند. فعالیت این سیستم‌ها همچنین به انگیزش برای جستجوی مجدد لذت و شکل‌گیری رفتارهای تکراری منجر می‌گردد.

در ادامه مفهوم تحریک حسی (Sensory Stimulation) مورد بررسی قرار می‌گیرد. تحریک حسی به تجربه‌هایی اطلاق می‌شود که از طریق فعال‌سازی سیستم‌های حسی (بینایی شنوایی بویایی چشایی و لامسه) به انسان منتقل می‌شود و در صورت شدت یا تنوع کافی می‌تواند محرک انگیزش باشد. در این راستا نظریه‌هایی مانند «جستجوی حس» (Sensation Seeking) معرفی می‌شوند که افراد را از نظر تمایل به تجربه‌های حسی شدید متنوع و جدید طبقه‌بندی می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تفاوت‌های فردی در میزان تحریک‌پذیری حسی می‌تواند به تفاوت در سطوح انگیزش و انتخاب سبک زندگی منجر شود.

فصل همچنین به بررسی رابطه میان محرومیت حسی و انگیزش می‌پردازد. مطالعات نشان می‌دهند که کاهش ورودی‌های حسی (مثلاً در شرایط محرومیت حسی مصنوعی) می‌تواند منجر به کاهش انگیزش اختلال در عملکرد شناختی و حتی بروز اختلالات روان‌شناختی شود. در مقابل تحریک بیش از حد حسی نیز می‌تواند باعث اضطراب کاهش تمرکز و فرسودگی شود. بنابراین وجود یک سطح بهینه از تحریک حسی برای حفظ انگیزش و کارکرد روانی مطلوب ضروری است.

در بخش پایانی پیوند میان لذت‌جویی تحریک حسی و رفتارهای اجتماعی و فرهنگی بررسی می‌شود. رفتارهایی نظیر مصرف رسانه گردشگری هنر مد و حتی رفتارهای پرخطر اغلب از نیاز به تحریک حسی و لذت‌جویی ناشی می‌شوند. تأکید می‌شود که محیط تجربه‌های گذشته و باورهای فردی می‌توانند نقش تعدیل‌گر در چگونگی بروز و جهت‌گیری این انگیزه‌ها ایفا کنند. در مجموع این فصل نشان می‌دهد که لذت‌جویی و جستجوی تحریک حسی عناصر بنیادینی از انگیزش انسانی هستند که هم در سطح زیستی و هم روان‌شناختی ریشه دارند و نقش مؤثری در رفتار هیجان و تجربه ذهنی ایفا می‌کنند.

نکات کلیدی فصل 8 دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تعریف لذت‌جویی (Hedonism): تمایل به کسب تجربه‌های خوشایند.
• نقش نظام عصبی در پردازش لذت: سیستم مزولیمبیک هسته آکومبنس دوپامین و اندورفین.
• مفهوم تحریک حسی (Sensory Stimulation): فعال‌سازی سیستم‌های حسی.
• نظریه جستجوی حس (Sensation Seeking): تمایل به تجربه‌های حسی شدید.
• رابطه بین محرومیت حسی و انگیزش: کاهش ورودی‌های حسی و اختلالات روان‌شناختی.
• پیوند بین لذت‌جویی تحریک حسی و رفتارهای اجتماعی و فرهنگی.

درباره نویسنده دانلود رایگان کتاب انگیزش و هیجان زهره مجدآب… : جان مارشال ریف

جان مارشال ریف روان‌شناس برجسته و استاد دانشگاه نویسنده کتاب «درک انگیزش و هیجان» است. او با تمرکز بر نظریه‌های معاصر مانند نظریه خودتعیین‌گری مفاهیمی چون تاب‌آوری سخت‌کوشی و انگیزش درونی را بررسی می‌کند. این کتاب در ویرایش هشتم خود به مسائل کاربردی روزمره مانند ارتقاء انگیزش باکیفیت در خود و دیگران می‌پردازد. 

کتاب های مرتبط با انگیزش و هیجان زهره مجدآب…

• تفکر سریع و کند :  کتابی از دانیل کانمن که دو سیستم تفکر انسان را بررسی می‌کند: سیستم سریع و شهودی و سیستم کند و منطقی. این اثر به تحلیل خطاهای شناختی و تأثیر آن‌ها بر تصمیم‌گیری می‌پردازد.
• هوش هیجانی: چرا می‌تواند از IQ مهم‌تر باشد :  دانیل گلمن در این کتاب به اهمیت هوش هیجانی در موفقیت‌های فردی و اجتماعی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه درک و مدیریت احساسات می‌تواند بر زندگی تأثیرگذار باشد.
• عادت‌های اتمی :  جیمز کلیر در این کتاب به بررسی چگونگی ایجاد و تغییر عادات می‌پردازد و راهکارهایی برای بهبود رفتارهای روزمره ارائه می‌دهد.
• قدرت عادت :  چارلز داهیگ با تحلیل علمی عادات نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با درک ساختار عادت‌ها آن‌ها را تغییر داد و بهبود بخشید.
• انسان در جستجوی معنا :  ویکتور فرانکل روان‌پزشک و بازمانده اردوگاه‌های کار اجباری در این کتاب تجربیات خود را بیان می‌کند و به اهمیت یافتن معنا در زندگی حتی در سخت‌ترین شرایط می‌پردازد.
• جریان: روان‌شناسی تجربه مطلوب :  میهالی چیکسنت‌میهای در این اثر به مفهوم «جریان» می‌پردازد؛ حالتی از تمرکز و غرق شدن در فعالیت که منجر به رضایت و بهره‌وری بالا می‌شود.
• مثبت‌اندیشی :  باربارا فردریکسون در این کتاب به تأثیر احساسات مثبت بر سلامت روان و جسم می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با پرورش احساسات مثبت زندگی بهتری داشت.
• چه چیزی باعث انجام کارها می‌شود :  مری لامیا در این کتاب به بررسی نقش احساسات در انگیزش و موفقیت می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از احساسات برای پیشرفت استفاده کرد.
• نظریه معکوس: پویایی انگیزش هیجان و شخصیت :  مایکل آپتر در این کتاب نظریه‌ای ارائه می‌دهد که به بررسی نحوه تغییر حالت‌های روانی و تأثیر آن‌ها بر رفتار و انگیزش می‌پردازد.
• هنر ظریف بی‌خیالی :  مارک منسون در این کتاب با نگاهی متفاوت به مفاهیم موفقیت و خوشبختی به اهمیت پذیرش محدودیت‌ها و تمرکز بر ارزش‌های واقعی زندگی می‌پردازد.